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¿Mi bebé necesita tomar vitaminas?

¿Mi bebé necesita tomar vitaminas?


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En la mayoría de los casos, la leche materna o la fórmula proporcionan casi todo lo que un bebé necesita durante los primeros cuatro a seis meses. La excepción es la vitamina D, que se recomienda como suplemento para bebés amamantados y bebés que beben menos de 32 onzas de fórmula por día. (Consulte a continuación para obtener más detalles).

Después de los 4 a 6 meses de edad, a medida que la dieta de su bebé cambia gradualmente de una dieta totalmente líquida a una que contiene más y más alimentos sólidos, su médico puede recomendar o no suplementos vitamínicos adicionales.

Los bebés que comen una variedad de alimentos a lo largo del tiempo no deberían necesitarlos, pero hay excepciones. Por ejemplo, los suplementos pueden ser necesarios si su bebé nació prematuramente, con bajo peso al nacer o pequeño para la edad gestacional; bebe constantemente menos leche materna o fórmula que otros bebés de su edad y no compensa la diferencia con la comida: o tiene problemas de salud crónicos que afectan su capacidad para comer. Asegúrese de preguntarle al proveedor de atención médica de su bebé si tiene alguna inquietud especial.

Su propia imagen de salud también puede entrar en juego. Por ejemplo, las mujeres que se han sometido a una cirugía de bypass gástrico o que toman ciertos medicamentos a diario pueden absorber menos nutrientes. Esto puede reducir el contenido de nutrientes de la leche materna.

Si sigue una dieta vegana, informe al proveedor de atención médica de su bebé. La vitamina B12, el hierro, el zinc, el calcio y los ácidos grasos omega-3 son nutrientes que las mamás y los bebés veganos pueden necesitar para hacer un esfuerzo adicional para consumir a través de la dieta o un suplemento multivitamínico-mineral.

Sin embargo, en general, incluso si su dieta no es perfecta (¿y de quién lo es?), La leche materna probablemente contendrá los nutrientes que su bebé necesita. Dicho esto, sus propias reservas de nutrientes pueden verse afectadas si su dieta es menos que estelar, así que considere tomar un multivitamínico mientras amamanta.

Una vez que comience a servir alimentos sólidos, es posible que su bebé obtenga más vitaminas y minerales de lo que cree, especialmente si come alimentos fortificados, que a menudo contienen vitamina A, zinc y ácido fólico. Revise las etiquetas de los alimentos. Un estudio de la Asociación Dietética Estadounidense mostró que, si bien los suplementos eran útiles para los bebés que tenían ingestas marginales de algunos nutrientes, otros bebés recibían cantidades excesivas.

Además, tenga en cuenta que la Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. (FDA) no regula las vitaminas, por lo que la calidad y la potencia pueden variar entre las marcas. (Consulte nuestro artículo sobre la compra de suplementos para obtener orientación).

Estos son los suplementos que el médico de su bebé puede sugerir:

Hierro
La leche materna y la fórmula contienen hierro, pero cuando su bebé comienza a comer alimentos sólidos, el requerimiento de hierro aumenta (de 0.27 mg al día durante 6 meses a 11 mg al día de 7 a 12 meses). En ese momento, es importante que su bebé tenga una buena fuente de hierro en los alimentos. Buenas fuentes incluyen carnes en puré, cereales fortificados con hierro y legumbres en puré como lentejas, frijoles, frijoles de lima, frijoles negros y frijoles pintos.

El médico de su bebé puede recomendar un suplemento de hierro si su bebé no come alimentos ricos en hierro. Los bebés que nacen prematuramente tienen menos hierro almacenado al nacer y por lo general necesitan tomar un suplemento de hierro.

Vitamina D
Solo pequeñas cantidades de vitamina D se transfieren a la leche materna. Es por eso que la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) ahora recomienda que le dé a su bebé amamantado un suplemento de 400 UI por día de vitamina D, comenzando en los primeros días de vida. Los bebés que son alimentados total o parcialmente con fórmula pero que beben menos de 32 onzas de fórmula al día también necesitan un suplemento diario de 400 UI de vitamina D.

Nuestros cuerpos producen vitamina D después de que la piel se expone al sol. Pero, idealmente, su bebé no tomará el sol en los primeros seis meses, por lo que no obtendrá suficiente vitamina D del sol, incluso si vive en un lugar relativamente soleado, como Florida.

La piel de los bebés muy pequeños es muy fina y delicada, y cada minuto de exposición al sol contribuye al riesgo de cáncer de piel y a la aparición de arrugas en el futuro, incluso si la piel no se quema. El protector solar ayuda a proteger a los bebés del sol, pero también bloquea los rayos que permiten que el cuerpo produzca vitamina D.

Vitamina B12
La vitamina B12 es fundamental para el desarrollo del sistema nervioso y para prevenir la anemia. Esta vitamina se encuentra naturalmente en el pescado, la carne, las aves, los huevos, la leche y los productos lácteos. Si está amamantando y no come mucha (o ninguna) proteína animal, es importante tener una fuente regular y confiable de vitamina B12, ya sea de un suplemento o alimentos fortificados, para que la dieta de su bebé también contenga la cantidad adecuada cantidades de vitamina.

DHA, un importante omega-3

El DHA, un ácido graso omega-3 importante para el desarrollo del cerebro y los ojos del bebé, aparece en la leche materna en proporción a la cantidad de DHA y ácidos grasos esenciales en su dieta. (La fórmula está fortificada con cantidades adecuadas de DHA).

Obtenga más información sobre los suplementos de omega-3 y omega-3 y sobre cómo incorporar este importante ácido graso a su dieta.

Los suplementos de DHA generalmente no se recomiendan para bebés, pero las mamás que amamantan y que no consumen una fuente dietética de DHA (vegetarianos y veganos, en particular) pueden considerar tomar un suplemento. Se ha descubierto que los vegetarianos y veganos y sus bebés tienen niveles sanguíneos más bajos de DHA que aquellos que comen carne.


Ver el vídeo: Suplementos de Vitamina D en bebés (Julio 2022).


Comentarios:

  1. Maugore

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  2. Mezicage

    Le recomiendo que visite un sitio en el que hay muchos artículos sobre un tema que le interese.

  3. Northclif

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  4. Ceolwulf

    Pido disculpas, pero, en mi opinión, no tienes razón. Estoy seguro. Vamos a discutir. Escríbeme en PM.

  5. Dolan

    Hay que ser optimista.

  6. Kajicage

    Es directo al grano !!! En otras palabras, ¡no puedes decirlo!



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