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¿Cómo puedo hacer que mi bebé duerma más por la mañana?

¿Cómo puedo hacer que mi bebé duerma más por la mañana?


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Muchos padres se quejan de que su bebé se despierta demasiado temprano. Si se trata de un problema en su casa que deba abordarse depende del tipo de reserva anticipada que tenga. Hay dos tipos: los bebés que se levantan antes de dormir lo suficiente y los que simplemente se despiertan demasiado temprano para el gusto de sus padres.

Para determinar si su bebé está durmiendo lo suficiente, observe su comportamiento durante el día. ¿Parece somnoliento? ¿Se vuelve a dormir aproximadamente una hora después de levantarse temprano en la mañana?

Tenga en cuenta que un bebé rara vez necesita menos de diez horas de sueño por noche. Si su bebé se despierta antes de dormir toda la noche, verifique si algo en su entorno lo está despertando o manteniéndolo despierto. Si la luz del sol entra en su ventana a las 5 a.m., por ejemplo, instale cortinas que oscurezcan la habitación. Si se despierta repetidamente con un pañal que gotea, intente cambiarlo con pañales dobles o ponerlo en pañales superabsorbentes hechos para uso nocturno.

Si su bebé se despierta temprano en la mañana y cree que necesita descansar más, asegúrese de que pueda volver a dormirse. Si necesita su presencia para quedarse dormido a la hora de acostarse, también puede exigir su ayuda por la mañana. Muchas veces estos despertares matutinos son los mismos que los de la mitad de la noche, pero como su hijo ya ha obtenido la mayor parte de sus zzz, es más difícil para él volver a dormir. Así que trate estas llamadas para despertarse temprano en la mañana como las nocturnas, animando con calma a su pequeño a que se vuelva a dormir hasta que sea la hora de levantarse.

Si ha adquirido el hábito de llevar a su bebé a su cama cuando se despierta, pero prefiere que duerma más tiempo solo, sea constante en mantenerlo en su cuna. Tendrá una semana más o menos de mañanas cansadas, pero resolverá el problema a largo plazo.

Si su bebé se acuesta alrededor de las 7 o 7:30 de la noche, es normal que se levante y tenga muchas ganas de ir a las 5:30 o 6 de la mañana siguiente. Recuerde, su bebé solo puede dormir hasta cierto punto, así que si este horario no le funciona, considere irse a dormir más tarde. A veces, sin embargo, un más temprano la hora de acostarse ayudará a su bebé a dormir más tarde en la mañana. Si su bebé se acuesta demasiado tarde, se verá privado de sueño y tendrá más problemas para dormir profundamente durante la noche y la mañana.


Ver el vídeo: Cómo lograr que duerma solo? (Junio 2022).


Comentarios:

  1. Mezimi

    Excelente información muy útil

  2. Myrna

    ¡Muy bien! Esta es una gran idea. Te apoyo.

  3. Brandan

    Están bien versados ​​en esto. Ellos pueden ayudar a resolver el problema. Juntos podemos encontrar una solución.

  4. Daran

    ¡Muy bien! Asi que.



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