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El bombeo puede ser extraño, incómodo, doloroso, confuso y provocar pánico. O puede ser simplemente otra tarea diaria que le permite sentir que hacer leche podría ser su superpoder. ¿Qué marca la diferencia? Tantas cosas, pero tener un poco de conocimiento y el equipo adecuado puede ayudar mucho.
Sin embargo, ese conocimiento y ese conjunto de herramientas no es fácil de reunir. ¿Sabes cómo lo sé? Porque los grupos comunitarios de nuestro sitio dedicados a la extracción de leche (mamás que trabajan con extracción, extracción exclusiva y mamás con extracción) son algunos de los grupos con más tráfico, más leídos, más prolíficos y apasionados que tenemos.
Durante todo el día, las mamás publican preguntas sobre la extracción de leche. ¿Con qué frecuencia debo extraerme la leche? ¿Cómo puedo aumentar mi oferta? ¿Cómo puedo asegurarme de que mi bebé esté recibiendo lo suficiente?
No podemos ayudarlo a responder esas preguntas, además de dirigirlo a los recursos de la comunidad de nuestro sitio, como las 10 preguntas más frecuentes sobre el bombeo exclusivo (¡y otros consejos!).
Sin embargo, podemos ayudarlo a encontrar productos y soluciones prácticas que puedan ayudarlo. Le preguntamos a nuestras amigas mamás que bombea leche, pasamos el rato en foros de mamás bombeadoras, interrogamos a nuestros compañeros de trabajo. ¿El resultado? Una lista canónica de productos que pueden facilitar el bombeo. Si tiene problemas con el bombeo, tal vez haya algo aquí que pueda ayudarlo.
nuestro sitio puede ganar una comisión por los enlaces de compras.
Super Shields de Pumpin 'Pal
Especialmente diseñados para ser más cómodos para la mayoría de las mujeres que las bridas tradicionales, los Super Shields marcan la diferencia para muchas bombas que los regalan. Las bridas en ángulo permiten que los bombeadores se reclinen en lugar de inclinarse hacia adelante mientras bombean, más fácil para la mayoría.
Disponible en Pumpin 'Pal desde $ 39.95
Aceite de coco
El bombeo puede causar desgaste en sus senos y pezones: use aceite de coco, de cualquier marca, para lubricar las partes del extractor que rozan sus senos. Aplique aceite de coco en los pezones y las areolas, o en las bridas de la bomba; vaya con calma o sus bridas se deslizarán y deslizarán.
Disponible en Amazon
Sujetador de bombeo manos libres de Simple Wishes Signature
Otro producto del que los bombeadores exclusivos son casi fanáticos, Simple Wishes se adapta a una amplia variedad de cuerpos y hace posible que los bombeadores vacíen ambos senos a la vez, con las manos libres.
Disponible en Amazon
Cintas elásticas para el cabello
Muchas mamás confían en algo conocido como el "método de atar el cabello", que utiliza elásticos estándar para el cabello y un sostén de lactancia para crear un ayudante de extracción de manos libres al estilo MacGyver a bajo precio.
A continuación, le indicamos cómo hacer el método de atar el cabello.
Disponible en Amazon
Una taza de agua en cada puesto de enfermería.
El bombeo produce una sed feroz. Tenga a mano un vaso de agua exclusivo para viajes en cada lugar que extraiga: uno en casa, uno en el trabajo, uno en el automóvil. Manténgalo frío con esta botella de agua MIRA de doble pared, que mantiene el agua fría durante horas y no suda en absoluto. Mi hijo lleva su botella de MIRA de color rosa dorado a la escuela todos los días y llega a casa con agua fría al final del día, y los papeles de su mochila no se mojan.
Disponible en Amazon
Membranas o diafragmas de bomba adicionales
Si ha estado bombeando durante un tiempo y, de repente, la cantidad que recolecta disminuye, es posible que deba cambiar las membranas o el diafragma de su bomba. Se trata de una pequeña pieza de plástico o silicona que básicamente actúa como una barrera entre la leche y el tubo, evitando que la leche, el aire o la humedad entren en el tubo. Esto es lo que hace que su bomba sea un "sistema cerrado" y las membranas o los diafragmas pueden desgastarse, lo que hará que la succión disminuya repentinamente. La mayoría de los expertos recomiendan que cambie las membranas de su bomba cada 6 semanas a 3 meses, pero es posible que se desgasten antes. Es una gran molestia tener membranas de la bomba faltantes o dañadas en medio de la noche o cuando no es conveniente comprar más: tenga los extras listos. El manual de su extractor de leche podría (¡y debería!) Especificar qué es la membrana, dónde está ubicada, con qué frecuencia necesita reemplazarla y qué tipo comprar. No todas las bombas tienen membranas o diafragmas, particularmente aquellas con válvulas de "pico de pato". Confuso, ¿no? En la foto: membranas Pump in Style de Medela (izquierda) y diafragma Ameda.
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Refrigerador para piezas de bomba
Los manuales de los extractores de leche con frecuencia aconsejan a los bombeadores que laven las piezas del extractor entre cada uso; eso es un lavado muy agotador. En su lugar, mantenga las piezas de la bomba en su refrigerador entre usos para mantenerlas estériles; lávelos bien / esterilícelos al principio o al final de cada día. Si no tiene acceso a un refrigerador en su hogar u oficina, o por alguna razón le resulta inconveniente colocar sus piezas allí, puede comprar un mini refrigerador y mantenerlo enchufado donde quiera que esté. Este minifrigorífico AstroAI diminuto hace el trabajo y no ocupa mucho espacio. Viene en blanco, rosa, negro y azul.
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Despertador
Lleve consigo un reloj despertador pequeño y sencillo para recordarle que es hora de iniciar o finalizar una sesión de extracción. Sin embargo, tenga en cuenta que los bombeadores exclusivos recomiendan bombear hasta vaciar en lugar de ceñirse a un horario estricto de 20 minutos por seno. Aquí hay más información sobre el bombeo para vaciar.
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Suéter o abrigo cubierto
Incluso el pumper más confiado tiene momentos en los que prefiere no dejar que el mundo se entere de lo que está haciendo. Deje un suéter, un abrigo o una sudadera con capucha extra grande en su automóvil, cubículo de trabajo o donde sea que extraiga leche para poder cubrirse cuando sea necesario. Este abrigo de lana de cachemira es acogedor pero no sudoroso.
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Adaptador de coche
Muchas mamás que bombean leche encuentran en el automóvil un lugar ideal para extraer leche cuando están en el trabajo o fuera de casa. La mayoría de los fabricantes de extractores de leche sacan sus propios complementos patentados para hacer posible el bombeo en el automóvil. No hace falta decirlo, pero no bombee mientras conduce. Este adaptador es para la bomba Medela con estilo; su marca de bomba tendrá su propio tipo de adaptador.
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Toallitas para sacaleches y accesorios Quick Clean de Medela
Amadas por las mamás muy ocupadas, estas ingeniosas toallitas reemplazan el lavado con agua y jabón entre los usos del extractor de leche. Las mamás ahorrativas recomiendan comprar toallitas para chupetes: similares, pero más baratas.
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Bolsas esterilizadoras a vapor para microondas
Fabricadas por varias marcas (Medela, Munchkin, Dr. Brown's), estas bolsas hacen que esterilizar las piezas de la bomba sea muy fácil en el trabajo. Las opiniones sobre la mejor marca varían, así que compre la más barata. Cada bolsa se puede reutilizar hasta 20 veces. Nos gusta esta marca porque suele ser más barata en Amazon.
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Bolsas de almacenamiento de leche materna Lansinoh
Muchas empresas, como Medela y Dr. Brown's, fabrican bolsas de almacenamiento de leche materna. Sin embargo, estos son los favoritos de mamá de nuestro sitio porque son resistentes y fáciles de usar.
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Rejilla de secado de césped Boon
A las mamás bombeadas les encanta este tendedero porque las hojas de "pasto" sostienen todo, desde bridas hasta válvulas diminutas de forma segura.
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Este tema es simplemente incomparable :), es interesante para mí)))
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