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Cómo se siente tener un trastorno de estrés postraumático (TEPT) por un trauma de nacimiento

Cómo se siente tener un trastorno de estrés postraumático (TEPT) por un trauma de nacimiento

Cuando tenía 34 semanas de embarazo de mi segundo hijo, nació muerto. Su muerte fetal fue causada por desprendimiento de placenta. Me enteré cuando, después de notar una disminución del movimiento, una ecografía confirmó la muerte fetal. Todo el tiempo que trabajé con mi hijo, supe que nacería muerto. Es cierto que estoy usando el lenguaje clínico como mecanismo de defensa, porque lo que me sucedió en el transcurso de esos días causó un trastorno de estrés postraumático (trastorno de estrés postraumático) a largo plazo.

En las semanas que siguieron al inesperado nacimiento de mi bebé, mi memoria comenzó a jugarme una mala pasada. Incluso ahora, cuando trato de recordar las cosas secuencialmente, no puedo. Se siente como un campo de fuerza empujando contra mí. Cuando trato de recordar los detalles de las cosas que sucedieron en el orden exacto en que sucedieron, toda la experiencia adquiere una cualidad mercurial, con piezas que se rompen y se enrollan. Entonces y ahora, puede hacerme sentir bastante loco. Por sugerencia de un amigo en ese entonces, escribí todos los detalles lo mejor que pude. Ese documento vive en un cajón junto con las pocas cosas preciosas que he guardado como dolorosos recuerdos de la experiencia.

Otra cosa que me sucedió después fue un fuerte aumento en la ansiedad. Fue un desafío controlar mi respuesta a las cosas. Luché por no catastrofizar situaciones que probablemente serían normales. Por ejemplo, cuando nació mi primer bebé arcoíris (un bebé nacido después de una pérdida anterior) y desarrolló fiebre cuando era un bebé, casi pierdo la cabeza de terror. Los hechos básicos detrás de su fiebre no estaban fuera de lo común (su hermano mayor probablemente había traído a casa un virus del preescolar) pero mi respuesta fue fuera de serie. Estaba siguiendo un protocolo de fiebre establecido y comprensible para bebés. Pero para mí fue como una crisis.

Me he dado cuenta de que la pérdida y el dolor pueden amplificar las dimensiones de las tendencias naturales y de por vida de cualquiera de nosotros. En otras palabras, las personas ansiosas pueden volverse cada vez más ansiosas y así sucesivamente. En los primeros años después de nuestra pérdida, mi PTSD se manifestó de formas destructivas. No me cuidé bien, comí mal intencionalmente y no dormí lo suficiente. El hecho de que era padre de un niño pequeño y que estaba embarazada (dos veces) en el transcurso de los años posteriores a mi muerte fetal me protegió para dejar que mis hábitos cambiantes alimentaran mi PTSD.

¿Por qué hice esto? Supongo que probablemente hubo algún elemento de autocastigo. En cierto momento, estos comportamientos se arraigaron. Me había estrellado contra las paredes. Puso a prueba mi capacidad para responder a las cosas de la manera más eficiente o alegre que pude.

Mi trauma de nacimiento sucedió hace más de una década. Aún tengo PTSD, pero he aprendido a vivir con él. Ahora puedo criticarme por algunos de mis mecanismos de afrontamiento más inadaptados. Y puedo corregirlos. Por ejemplo, si me estoy agotando a propósito, es más probable que reciba un masaje temprano en la noche de vez en cuando para ayudarme a dormir normalmente y restablecer el reloj.

Hay una parte de mí que se ha hecho amiga de mi PTSD. Creo que reaccionar con conmoción y dolor a eventos que son impactantes y trágicos tiene mucho sentido. Nos muestra que somos humanos. El truco para vivir con PTSD es ser consciente de cómo surgen los hábitos y asegurarse de que no dañen su salud mental o física, o al menos hacer esfuerzos para minimizar el impacto.

Hay un baile que hago, incluso diez años después. Tengo que intentar comprobar mis respuestas a las cosas. Incluso el estrés de eventos menores puede parecerme un tsunami. Tengo que seguir revisándome. Tengo que reprimir las respuestas. Tengo que seguir respirando. Continúo entrenando mi hipervigilancia para evaluar situaciones de manera que me sirvan en lugar de derrotarme. Con el tiempo, lo he logrado.

Mi PTSD es algo crónico, pero se ha convertido casi en una sombra o un amigo. Me recuerda cosas y me humilla. De una manera extraña, casi estoy agradecido.

Las opiniones expresadas por los padres contribuyentes son propias.


Ver el vídeo: Posttraumatic stress and Complex Trauma: C-PTSD. DID (Enero 2022).

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