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Calma tus partes postparto con estas almohadillas de bricolaje

Calma tus partes postparto con estas almohadillas de bricolaje


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Después de dar a luz a mi primer bebé, mi recuperación posparto estuvo marcada por sudores nocturnos, lágrimas, cansancio, comida hambrienta, pezones doloridos, nebulosidad anémica y ampollas doloridas en las partes femeninas. Usé vigorosamente el aerosol de lidocaína que me dieron en el hospital, agradecido por el breve alivio y adormecimiento que me ofreció. Pero por lo demás, mis partes de dama me causaron una gran incomodidad.

Estaba más que emocionada de ser una nueva mamá, pero decir que esas primeras semanas fueron felices oculta el hecho de que físicamente fue una transición DIFÍCIL a la maternidad.

Armada de experiencia, la próxima vez estaba decidida a saborear esos preciosos momentos con mi segunda hija al estar mejor preparada para la recuperación física posparto. Una parte esencial de esto fue la almohadilla de bricolaje.

Una almohadilla es una almohadilla de maternidad grande empapada con todo tipo de ingredientes curativos que pones en tus partes femeninas para ayudar con la recuperación. Es FÁCIL de hacer y muy útil tenerlo a mano. También es una gran distracción, por lo que puede desviar su atención de la olla proverbial que es su barriga y concentrarse en otra cosa mientras espera a que llegue su bebé.

Las compresas se pueden preparar en cualquier momento antes de que nazca el bebé y se pueden guardar en el congelador para uso futuro. También son excelentes regalos para baby shower, especialmente para las nuevas mamás.

Así que aquí hay una lista de lo que necesitará y cómo juntar a estos chicos malos:

Elementos que necesitará (es posible que muchos de estos ya estén colgados en su baño):

  1. Almohadillas grandes para períodos nocturnos: busque las que tengan la mayor capacidad de remojo, como Always Maxi, que sean agradables y largas. Encontré algunos fuera de marca por menos de $ 5 por 20 almohadillas en Walmart.
  2. Aloe vera: utilicé este tipo de deporte con la lidocaína que teníamos por ahí. Aloe puro es lo que sugeriría si lo compra.
  3. Hamamelis: puede venir como astringente con un 14 por ciento de alcohol o como tónico con cero. Usé el 14 por ciento de astringente y no me dolió y costaba menos de $ 2 en Walmart, pero si le preocupa, puede comprar Thayer's Alcohol-Free Witch Hazel.
  4. Los aceites esenciales son opcionales: usé lo que tenía en mi gabinete de suministros. Aceite de lavanda, aceite de romero y aceite de árbol de té. Puede preguntarle a un consultor de doTerra u otra marca en la que confíe para ver qué se recomienda para curar y calmar.
  5. Una pequeña botella de spray: mezclé el hamamelis y los aceites esenciales para rociar las almohadillas y BONUS. Ahora también tengo un spray perenne listo para mis pedacitos de dama.

Me gusta la longitud de esta almohadilla y que se fija a tus bragas en dos lugares.

  1. Abra la almohadilla sin retroceder.
  2. Suelte las dos pestañas, pero guarde el respaldo para que pueda volver a colocarlo.

Haz tu spray de aceite de hamamelis.

  1. Esta es una botella de una onza; tuve que rellenarla tres veces por 20 almohadillas (soy un rociador bastante liberal). Puede que tenga un tamaño diferente y está bien.
  2. La fórmula se puede ajustar según el tamaño de su botella de spray.
    1. Llene la mitad de su botella con hamamelis.
    2. Agregue sus aceites esenciales (5-10 gotas dependiendo de qué tan fuerte lo desee).
    3. Agrega el resto de tu hamamelis para llenar la botella.
  3. Cuando haya terminado de rociar las almohadillas, puede volver a llenar su botella y usarla para rociar directamente en las partes femeninas. Un pequeño truco es sacar la pajita de la botella para que puedas rociarla boca abajo.

No tienes que medir el aloe vera a la perfección, pero una cucharada o más debería ser suficiente. Me aseguré de comenzar por el frente y trabajar hacia atrás. Después de que nazca el bebé, es posible que tenga hemorroides, y tener aloe y hamamelis también será bueno.

Utilice el patrón del forro interior de la almohadilla como guía o mantenga el aloe en el centro. No querrás que brote por los lados más tarde cuando se derrita. También sangrará en la almohadilla, por lo que no querrá saturar las almohadillas demasiado por completo.

Tome su spray y rocíe todo el camino por su almohadilla. Fui bastante liberal con el spray, pero puedes hacer tanto o tan poco como quieras. Va tan bien que no me preocuparía demasiado por llenar demasiado tu bloc, pero tenlo en cuenta.

Toma un poco de papel de aluminio y cubre el área que acabas de rociar y esparce con aloe. He visto hacer esto sin la lámina, pero no quería tener ningún problema con que se pegara a sí misma más tarde.

Agarre las pestañas que ha dejado a un lado y vuelva a cerrarlo.

Así es como se ve una almohadilla individual completamente doblada. Simplemente colóquelos uno al lado del otro en una bolsa con cierre de cremallera del tamaño de un galón. Se congelarán en forma.

20 almohadillas deben llenar dos bolsas con cierre hermético de un galón. Decidí que 20 debería ser suficiente para mí, pero si es tu primer bebé, quizás quieras más (tal vez 30). Si no los usa, siempre puede regalarlos a otra mamá.

Así es como se ven después de pasar un día más o menos en nuestro congelador. La lámina se quita de inmediato y estoy emocionada de tener algo preparado y listo para el posparto. Algunas personas dicen que espere y deje que las almohadillas se derritan unos minutos porque podrían pegarse. Digo, incluso si se pegan un poco, se derretirán, así que nunca me preocupé por eso.

Estaba muy agradecido de tener estas almohadillas listas para ir con mi segundo bebé. Con ella tuve una recuperación posparto mucho más fácil. En parte debido a mi preparación posparto y en parte porque fue un parto más fácil que el primero.

Esta publicación se publicó originalmente en enero de 2017

Todas las fotos por Kelly Wilbanks.

Las opiniones expresadas por los padres contribuyentes son propias.


Ver el vídeo: Cómo deben ser los SANGRADOS y la MENSTRUACIÓN en el POSPARTO o CESÁREA? por GINECOLOGA DIANA A. (Julio 2022).


Comentarios:

  1. Victoro

    seguramente eres heterosexual

  2. Kippie

    El debate sobre este tema parece ser muy popular en el contexto de la crisis financiera.

  3. Hale

    No puedo participar en la discusión en este momento, no hay tiempo libre. Pero seré libre, definitivamente escribiré lo que pienso.

  4. Lorah

    Disculpe por eso que interfiero... aquí recientemente. Pero este tema es muy cercano a mi. Puedo ayudar con la respuesta. Escribe en PM.

  5. Montaigu

    Una solicitud de respuesta - no es un problema.



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