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Asegúrese de que la mochila escolar de su hijo le quede bien

Asegúrese de que la mochila escolar de su hijo le quede bien


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¿Cuál es el peso correcto de la mochila para un niño? La Asociación Americana de Quiropráctica (ACA) dice que cuando esté llena, la mochila de su hijo no debe pesar más del 10 por ciento de lo que pesa. Una mochila demasiado pesada hace que los niños se inclinen hacia adelante para soportar su peso en la espalda en lugar de en los hombros. Eso puede provocar dolor en la parte superior del cuerpo y una mala postura.

La ACA también recomienda hacerse estas preguntas usted mismo al seleccionar una mochila:

  • ¿La mochila es del tamaño correcto? Como regla general, una mochila no debe ser más ancha que el torso de su hijo y nunca debe colgar más de 4 pulgadas por debajo de la cintura de su hijo.
  • ¿Están acolchadas las correas de los hombros? El acolchado evita que las correas se hundan en los hombros de su hijo.
  • ¿Son ajustables las correas de los hombros? Estos le ayudan a colocar la mochila en el cuerpo de su hijo.
  • ¿Tiene espalda acolchada? Esto agrega comodidad y ayuda a evitar que los elementos de la mochila se claven en la espalda de su hijo (aunque querrá colocar los objetos puntiagudos o voluminosos lejos del área de la espalda).
  • ¿Tiene compartimentos para mantener el contenido en su lugar? El uso de compartimentos le ayuda a colocar los artículos de una manera que distribuye el peso de manera uniforme.

Incluso si ha seleccionado una mochila del tamaño adecuado y de buena calidad, cómo que su hijo lo use también es importante.

Asegúrese de que su hijo:

  • Utiliza ambas correas para llevar la mochila.
  • Tiene las correas de los hombros ajustadas para que la mochila se ajuste a su espalda y no cuelgue.
  • Utiliza correas de pecho, cintura y de compresión si están disponibles para distribuir el peso de manera más uniforme. El Consejo Nacional de Seguridad (NSC) recomienda buscar una mochila ergonómica con este tipo de correas.

Otra forma de mantener el peso de la mochila al mínimo es empacar de manera inteligente. El NSC sugiere empacar solo los artículos que son absolutamente necesarios, con los artículos más pesados ​​colocados más cerca de la parte inferior y central de la mochila. Anime a su hijo a dejar todo lo demás en casa, en el casillero de la escuela o en el aula.

La ACA no recomienda las mochilas con ruedas a menos que su hijo no pueda llevar una mochila. Esto se debe a que pueden saturar los pasillos y crear peligros de tropiezo.

Siga leyendo para obtener más consejos sobre mochilas y otros artículos para los que necesitará preparar a su hijo:

  • Preescolar
  • Jardín de infancia
  • La escuela primaria

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Ver el vídeo: ORGANIZANDO MINHA MOCHILA ESCOLAR- GIOVANNA TELES (Junio 2022).

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