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Dormir de lado durante el embarazo puede reducir el riesgo de muerte fetal

Dormir de lado durante el embarazo puede reducir el riesgo de muerte fetal


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Los investigadores recopilaron datos de cinco estudios en los que participaron más de 3.000 mujeres en el Reino Unido, Nueva Zelanda, Australia y otros países. Los estudios documentaron las posiciones para dormir de las madres durante el tercer trimestre, 850 de las cuales tuvieron bebés que nacieron muertos.

Después de revisar los resultados, los autores concluyeron que las mujeres que dormían boca arriba a partir de las 28 semanas de embarazo tenían más del doble de riesgo de sufrir un mortinato que las mujeres que dormían de lado durante el tercer trimestre.

No importaba si las mujeres dormían sobre su lado derecho o izquierdo: ambos redujeron el riesgo de muerte fetal en aproximadamente la misma cantidad en comparación con dormir boca arriba, concluyeron los investigadores en el periódico EClinicalMedicine.

Los investigadores tomaron en cuenta otros factores de riesgo de muerte fetal como el uso de drogas, fumar durante el embarazo, la edad materna más avanzada y la hipertensión o diabetes preexistentes.

No es la primera vez que los científicos encuentran un vínculo entre la posición para dormir durante el tercer trimestre y la muerte fetal. Un estudio de 2017 de más de 1,000 mujeres también encontró un mayor riesgo de muerte fetal entre las que dormían boca arriba al final del embarazo en comparación con las que dormían de lado.

Los expertos creen que el aumento del riesgo puede deberse a lo que sucede cuando duerme boca arriba: el peso de su útero presiona la columna, la espalda y los vasos sanguíneos principales, lo que puede reducir el flujo de sangre a su bebé.

El embarazo viene con suficientes cosas de las que preocuparse y sentirse culpable. Si se queda dormido de costado y se despierta boca arriba, no se alarme. Si eso sucede, simplemente ponte de lado, dijo la autora principal, Lesley McCowan Sydney Morning Herald. También puede usar almohadas debajo del abdomen, entre las piernas y detrás de la espalda para ayudar a que dormir de costado durante el embarazo sea más cómodo.

Hay otros pasos igualmente importantes que puede tomar para reducir su riesgo de muerte fetal, como no fumar ni beber durante el embarazo y controlar los movimientos de su bebé. Obtenga más información sobre la muerte fetal intrauterina y cómo ayudar a prevenirla.

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