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Mi historia de depresión: presionada para dejar de tomar medicamentos durante el embarazo

Mi historia de depresión: presionada para dejar de tomar medicamentos durante el embarazo


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"Lamento haber puesto tanta presión sobre mí misma para dejar de tomar mis medicamentos antes de quedar embarazada, cuando no era necesario".

Los antidepresivos no son "píldoras felices"

He estado tomando antidepresivos desde que tenía 23 años. Antes de eso, estaba estresado, de mal humor, enérgico y, en general, deprimido. O lloré por todo o no sentí nada. Tenía cero deseo sexual. Después de descartar otras causas, como niveles anormales de tiroides, mi médico me recetó un antidepresivo.

Tenía sentimientos encontrados acerca de tomar la medicación y le confié mis pensamientos a una amiga que es enfermera psiquiátrica. Me dijo algo que reforzó el hecho de que era una buena idea: dijo: "Una vez que estés en un buen nivel terapéutico, te sentirás ... normal". Tuvo cuidado de decir que los antidepresivos no son "píldoras felices", son normal pastillas Las pastillas eran lo que necesitaba para sentirme normal.

Y así me sentí durante cuatro años, hasta que mi esposo y yo decidimos intentar tener un bebé. Mi instinto fue que menos medicamentos tenía que ser mejor para el feto, así que con la ayuda de mi médico de cabecera, traté de dejar de tomar mi antidepresivo en incrementos.

Pero comencé a sentirme mal de nuevo, así que no pude detenerme por completo. Terminé con una dosis que estaba por debajo de donde comencé: una victoria parcial.

A los 28, todavía estaba tomando el antidepresivo cuando quedé embarazada. Mi nuevo obstetra-ginecólogo me recetó un medicamento diferente, pero tuve una reacción horrible. Volví a mi medicación anterior e intenté de nuevo reducir mi dosis, y esta vez pude hacerlo y mantenerme estable.

¿Qué me ayudó cuando estaba deprimido?

Sabía por la lectura de artículos sobre el embarazo y la depresión que una madre que toma antidepresivos versus una madre deprimida no tratada significa un mejor resultado para el bebé. Mi obstetra confirmó que esto era cierto y eso me hizo sentir mejor sobre mi decisión de seguir tomando el antidepresivo.

Resultó que no pensé dos veces en mi depresión mientras estaba embarazada la primera vez, porque estaba muy enferma físicamente: tuve una hiperemesis gravídica horrible [náuseas y vómitos intensos] durante 21 semanas. Tuve algo de sangrado entre las 11 y 14 semanas y mucha ansiedad por eso. Pero sentí que era ansiedad normal por las complicaciones normales del embarazo, no ansiedad de que mi cerebro se escapara.

Me sentí miserable físicamente, pero mentalmente me sentía bien.

Después de que nació mi bebé, tuve algunos episodios de ansiedad y algunos episodios de llanto mientras trataba de descubrir la lactancia materna en las primeras semanas, el resultado de un frenillo no diagnosticado, pero tuve mucho apoyo de familiares y amigos.

Dejamos mi dosis de antidepresivo igual durante los primeros seis meses posparto. Pero luego comencé a pensar en intentar quedar embarazada por segunda vez. Nuevamente tuve el fuerte deseo de intentar un embarazo sin medicamentos. Entonces comencé a bajar mi dosis.

Ahora, nueve meses después de tener a mi bebé, he podido dejar los antidepresivos por completo, algo que no podía hacer antes. No puedo decir exactamente por qué estoy bien ahora sin las drogas. Creo que mucho tiene que ver con la maduración.

Ahora puedo leer mi cuerpo mucho mejor: estoy más en sintonía con lo que realmente está sucediendo cuando me siento estresado o alejándome de otras personas. Me doy cuenta rápidamente de eso y comparto cómo me siento con mi cónyuge o un amigo cercano. También me comuniqué con el programa de asistencia para empleados en el trabajo para obtener asesoramiento telefónico.

También he desarrollado métodos mucho mejores para afrontar el estrés. Dedicar media hora a tomar un baño y beber una copa de vino es muy útil. También encuentro que salir a caminar ayuda, incluso si tengo que esforzarme para hacerlo. Simplemente sentir el aire fresco y notar las pequeñas cosas a mi alrededor me hace sentir mejor.

Lo que desearía que otras mamás supieran

Si sabe que quiere quedar embarazada y está tomando antidepresivos, hable con su médico sobre el tipo de medicamento y la dosis. Mirando hacia atrás, lamento haber puesto tanta presión sobre mí misma para dejar de tomar mis medicamentos antes de quedar embarazada, cuando no era necesario.

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Hasta 1 de cada 10 mujeres embarazadas sufre de depresión. Muchas no reciben ayuda porque se avergüenzan de cómo se sienten o descartan sus sentimientos como un mal humor normal del embarazo.

Si experimenta síntomas de depresión, informe a su médico y solicite una derivación a un profesional de la salud mental. O comuníquese con Postpartum Support International al (800) 944-4773 para obtener asesoramiento confidencial gratuito y ayuda para encontrar un terapeuta o grupo de apoyo en su área.


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