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Manejo de la diabetes gestacional

Manejo de la diabetes gestacional


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Tengo diabetes gestacional. ¿Veré a mi médico con más frecuencia?

Una vez que sepa que tiene diabetes gestacional, probablemente verá a su proveedor de atención médica al menos cada dos semanas. Si toma insulina u otro medicamento, es posible que deba ver a su proveedor una vez a la semana.

En su tercer trimestre, es posible que le hagan uno o más exámenes de ultrasonido para verificar cómo está creciendo su bebé. Si toma medicamentos para controlar su diabetes, es posible que también le hagan una prueba fetal en reposo una o dos veces por semana. Esta es una prueba segura que mide los movimientos y los latidos del corazón de su bebé.

Es importante que asista a todas sus citas prenatales, incluso si se siente bien. Su proveedor deberá controlarlos a usted y a su bebé con regularidad y puede ajustar su plan de tratamiento según los resultados de sus pruebas.

¿Qué debo hacer si tengo diabetes gestacional?

La clave para controlar su afección es realizar un seguimiento de sus niveles de azúcar en sangre. Esto le ayuda a tomar el control de su condición y asegurarse de que su plan de tratamiento esté funcionando.

Su proveedor de atención médica le mostrará cómo medir su propio azúcar en sangre con un dispositivo especial. Esto implica pincharse el dedo con una pequeña cuchilla quirúrgica llamada lanceta. Aunque algunas mujeres lo encuentran desagradable al principio, no suele ser doloroso.

Su proveedor le dirá con qué frecuencia debe medir su nivel de azúcar en sangre. Por lo general, debe probarse usted mismo a primera hora de la mañana antes de comer o beber, y luego una o dos horas después de cada comida.

Si tiene problemas para controlar su nivel de azúcar en sangre, es posible que deba hacerse la prueba con más frecuencia. Si su nivel de azúcar en sangre es normal la mayor parte del tiempo, es posible que pueda realizar la prueba con menos frecuencia.

Su proveedor también recomendará cambios en el estilo de vida para ayudarla a controlar su diabetes gestacional. Sus niveles de azúcar en sangre mostrarán si estos cambios están funcionando.

¿Qué cambios de estilo de vida debo hacer?

Para controlar su azúcar en sangre, asegúrese de:

  • Comer bien. Una dieta saludable es clave para controlar su diabetes gestacional. Planee comer tres comidas medianas todos los días, con dos o tres refrigerios pequeños en el medio. Opte por cereales integrales, proteínas magras y verduras en lugar de alimentos procesados ​​azucarados. Su proveedor puede derivarlo a un dietista registrado que puede ayudarlo a crear un plan de alimentación saludable que sea fácil de seguir.
  • Hacer ejercicio regularmente. Algunos proveedores recomiendan ejercicio moderado para ayudar a equilibrar el azúcar en sangre. Intente hacer ejercicio durante unos 30 minutos, al menos cinco veces a la semana. Puede salir a caminar a paso ligero, disfrutar de un baño o probar una clase de yoga para el embarazo. Siempre consulte con su proveedor antes de comenzar un nuevo programa de ejercicios.

¿Qué debo hacer si mi nivel de azúcar en sangre es alto?

Varios factores contribuyen al nivel alto de azúcar en sangre (hiperglucemia), incluido qué y cuánto come. Si está tomando medicamentos, el momento en que los toma también puede tener un efecto. La mayoría de las veces, el nivel alto de azúcar en sangre no causa ningún síntoma, pero algunas personas notan un aumento de la sed o la micción.

Una parte vital del manejo de los niveles altos de azúcar en sangre es saber cuándo y por qué ocurre. Luego, puede trabajar con su proveedor para planificar qué comer y cuándo tomar su medicamento para satisfacer sus necesidades individuales. A continuación, se muestran algunos pasos sencillos para controlar su afección:

  • Controle sus niveles de azúcar en sangre.
  • Lleve un diario para registrar información sobre lo que come, cuándo toma sus medicamentos y qué tipo de ejercicio hace con qué frecuencia. Escribir todo esto además de los resultados de sus análisis de sangre le permite a usted y a su proveedor ver si hay un patrón de picos. Puede notar que ciertos alimentos o combinaciones de alimentos tienen más probabilidades de provocar niveles altos de azúcar en la sangre.
  • Hable sobre su diario con su proveedor o dietista para que pueda hacer cambios en su estilo de vida que le ayuden a seguir controlando sus niveles de azúcar en sangre.

¿Qué debo hacer si mi nivel de azúcar en sangre es bajo?

El nivel bajo de azúcar en sangre se llama hipoglucemia. Las personas que toman insulina u otros medicamentos que reducen el nivel de azúcar en la sangre tienen riesgo de hipoglucemia. Es importante tratar rápidamente los niveles bajos de azúcar en sangre.

Los síntomas de un nivel bajo de azúcar en sangre incluyen:

  • hambre
  • dolor de cabeza
  • mareo
  • transpiración
  • ansiedad
  • latidos rápidos

Su proveedor puede recomendarle que lleve tabletas de glucosa o dulces con usted en caso de que su nivel de azúcar en sangre baje demasiado. Hable con su proveedor si tiene dos o más episodios de niveles bajos de azúcar en sangre durante una semana.

¿Necesito tomar medicación?

Quizás. Pero la mayoría de las mujeres, alrededor del 85 por ciento, descubren que pueden controlar la diabetes gestacional con dieta y ejercicio.

Si el nivel de azúcar en sangre es alto a pesar de realizar cambios en el estilo de vida, su proveedor le recetará insulina o un medicamento oral. La insulina no se puede tomar en forma de tabletas, por lo que su proveedor le mostrará cómo administrarse las inyecciones. Deberá administrarse hasta tres inyecciones al día.

El tratamiento con insulina tiene como objetivo reducir el nivel de azúcar en la sangre para que esté al mismo nivel que el de una mujer que no tiene diabetes gestacional. La insulina es segura durante el embarazo.

Si toma insulina o cualquier otro medicamento, siga las instrucciones de su proveedor sobre cómo y cuándo tomarlo. Vaya a todas sus citas prenatales porque es posible que deba ajustar su medicación.

Tomar medicamentos no significa que pueda comer lo que quiera. Aún necesita comer una dieta balanceada y saludable y hacer ejercicio con regularidad. También debe analizar su propio nivel de azúcar en sangre según lo recomendado por su médico.

¿Cómo puedo asegurarme de cumplir con el plan?

Ser diagnosticado con diabetes gestacional puede ser estresante. Es natural sentir aprensión por tratar de controlar su afección, especialmente si ya se siente cansado o abrumado.

Al principio, su nuevo plan de alimentación puede parecer aburrido o restrictivo, y es posible que se sienta resentido por tener que hacer estos cambios. También puede resultarle difícil motivarse para hacer ejercicio.

Pero recuerde que al ceñirse a su plan de tratamiento, está haciendo todo lo posible para garantizar un embarazo exitoso y un resultado saludable para usted y su bebé. Recuerda que esta situación no durará para siempre. Es probable que la diabetes gestacional desaparezca tan pronto como nazca su bebé.

Sin embargo, el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en el futuro es mucho mayor. Por lo tanto, los cambios de estilo de vida que realice durante el embarazo pueden ayudarla a mantenerse saludable a largo plazo.

Aquí hay algunas otras ideas que lo ayudarán a seguir su plan:

Involucre a su pareja u otros miembros de la familia. Puede ser más fácil cambiar lo que come si no está solo. Pídale a su pareja u otro miembro de la familia que se una a usted para eliminar el azúcar agregada y comer comidas saludables y balanceadas.

Elija un ejercicio que le guste. Encuentra una forma de ejercicio que siempre hayas querido probar, o al menos uno que no parezca una tarea ardua. Puede inscribirse en una clase de yoga o pilates para el embarazo, o invitar a algunos amigos a dar un paseo. Puede terminar disfrutando de la actividad física y apreciando la energía extra que le brinda el ejercicio.

Encuentre otras formas de darse un capricho. Si le faltan dulces, pasteles o refrescos, busque un regalo alternativo que espere. Un masaje durante el embarazo o un día con amigos pueden aumentar su motivación y evitar que se sienta privada.

Pedir ayuda. Informe a su proveedor si tiene problemas para cumplir con su plan de tratamiento. Ella puede ofrecerle apoyo y consejos adicionales, o recomendarle un dietista que pueda ayudarlo si sus elecciones alimenticias parecen poco inspiradoras.

Vale la pena recordar que los cambios que le piden que realice serán buenos para su salud general a largo plazo y también le ayudarán a controlar su afección ahora.

Visite el sitio web de la Sociedad de Medicina Materno-Fetal para obtener más información y encontrar un especialista en MFM cerca de usted.


Ver el vídeo: En qué consiste el tratamiento farmacológico para la diabetes gestacional? (Mayo 2022).

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