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Sujetadores de maternidad y lactancia 101

Sujetadores de maternidad y lactancia 101


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¿Necesito un sujetador nuevo durante el embarazo?

Sí, lo más probable. Como el resto de su cuerpo, sus senos también están cambiando, volviéndose más grandes y más sensibles al tacto. Atribuya esta metamorfosis a cambios hormonales, aumento de peso, una caja torácica en expansión y, más adelante en el embarazo, glándulas mamarias que se preparan para producir leche para su bebé.

Si bien puede ser tentador arreglárselas con los sujetadores que tiene (¡piense en los ahorros!), Es mejor invertir en unos buenos sujetadores. Sus senos en crecimiento son más pesados ​​(los tejidos glandulares en desarrollo pueden agregar unas pocas onzas por seno, al menos) y merecen un apoyo cómodo.

¿Cómo sé cuándo es el momento de un nuevo sujetador?

Una buena regla general: apretar no es correcto. Cuando te quitas el sostén y ves hendiduras donde estaban la banda y los tirantes, tus senos se están saliendo de las copas del sostén o tu sostén se siente demasiado ajustado, es hora de comprar uno nuevo, dice Felina Gallagher de Upper Breast Side, un centro de recursos sobre lactancia materna en Manhattan.

Cada mujer es diferente, cada embarazo es diferente y sus senos cambiarán de una manera única para usted. Es posible que descubra que el tamaño de su copa sigue aumentando durante el embarazo o que sus senos pueden crecer durante el primer trimestre y luego no volver a aumentar de tamaño hasta los últimos meses. Dependiendo de cómo crezca, es posible que deba ir a comprar sujetadores varias veces durante el embarazo.

¿Cuál es la diferencia entre sujetadores regulares, de maternidad y de lactancia?

Un sostén de maternidad es una versión mejorada de un sostén normal, diseñado específicamente para soportar cómodamente sus senos en crecimiento durante el embarazo. Tirantes más anchos, un forro de algodón suave y ganchos y ojales adicionales en la banda son solo algunas de las características que normalmente encontrará en un sostén de maternidad. Los sujetadores de maternidad generalmente no tienen copas con aros. Nota: algunos sujetadores normales también ofrecen estas características y funcionarán bien durante el embarazo.

Los sujetadores de maternidad y de lactancia se diferencian de una forma básica: los sujetadores de lactancia tienen cierres o paneles que permiten un fácil acceso a los pezones para la lactancia.

Muchas mujeres prefieren una combinación de ambos, comprando sostenes de maternidad o tallas más grandes de su sostén favorito antes del embarazo al principio y cambiando a sostenes de lactancia en algún momento a la mitad del tercer trimestre.

Si compra sostenes de lactancia para usar durante el embarazo, asegúrese de que le den espacio para crecer. Es posible que sus senos aumenten otro tamaño de taza o dos después de que llegue su bebé y baje su leche.

¿Cuántos sujetadores necesitaré?

Mucho depende de su presupuesto, pero planee comprar al menos tres sujetadores durante el embarazo, dice Angela Cukar, gerente de distrito de Bra Smyth, una tienda especializada en sujetadores ubicada en Nueva York y Nueva Jersey. Use uno por uno o dos días y luego cámbielo.

Tenga en cuenta que su caja torácica se puede expandir hasta las 36 semanas de embarazo, por lo que es posible que deba evaluarla varias veces, dice Nancy Held, consultora de lactancia, enfermera registrada y vicepresidenta de servicios clínicos y educativos en Day One, un centro de San Centro del Área de la Bahía de Francisco para padres nuevos y futuros.

Un extensor de sostén se adhiere a la parte posterior de su sostén para agregar longitud a la banda. A alrededor de $ 5 por un par, un extensor de sostén es una forma asequible de sacar más vida de los sostenes comprados al principio del embarazo, o sus sostenes regulares antes del embarazo si no está lista para comprar nuevos.

Cuando compre un sostén nuevo, busque uno que le dé a sus senos en crecimiento y a la caja torácica en expansión algo de espacio para crecer. Elija un sostén que le quede bien cuando el broche esté en la posición más ajustada, para que pueda soltarlo. Definitivamente, esta es una buena idea si terminas comprando un sostén de lactancia antes de dar a luz, ya que crecerás al menos otro tamaño de copa cuando llegue la leche materna unos días después del nacimiento.

Si tienes un presupuesto ajustado, considera pedir prestados sujetadores de maternidad y lactancia a una amiga o hermana de tamaño similar.

¿Qué estilo de sostén es mejor durante el embarazo?

Elija un sostén con costuras y tirantes resistentes. Los endebles literalmente no aguantan. Si sus senos son más grandes que los de DD, elija un sostén con tirantes de al menos una pulgada de ancho en los hombros. (Harán mejor su trabajo).

Los sujetadores con aros están bien siempre que le queden bien y no le pellizquen los senos. Muchas futuras mamás las encuentran incómodas y optan por tazas blandas.

Para evitar las rozaduras, busque un material suave como algodón o una mezcla de algodón y sintético sin costuras cerca del pezón.

¿Cómo sé si es el adecuado?

La mejor manera de asegurarse de que está comprando el tamaño correcto es que un profesional lo coloque en una tienda especializada en sujetadores o lencería, en una tienda de maternidad o en la sección de lencería de la mayoría de los grandes almacenes. El servicio es gratuito.

Joyce Andrews, instalador senior en Bra Smyth, sugiere sentarse mientras usa el sostén para "ver dónde golpea el vientre". Al estar de pie y sentado, no debe haber ningún apretón, pellizco o deslizamiento en ninguna parte. Si la banda para el pecho se eleva hacia el área del pecho desde la caja torácica; las copas se desbordan (o brecha); o los tirantes están demasiado apretados o se caen de los hombros a pesar de los ajustes, el sostén no funcionará. Una regla básica: si el sostén causa alguna molestia o molestia en el vestidor, solo empeorará con el uso regular.

Para obtener más consejos sobre cómo obtener el ajuste correcto, consulte nuestras presentaciones de diapositivas para ver los cinco signos de un sostén que no le queda bien y los seis signos de un buen ajuste.


Ver el vídeo: QUÉ SUJETADOR DE EMBARAZO Y LACTANCIA USO? WHAT BRA PREGNANCY AND BREASTFEEDING USE? (Mayo 2022).

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