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Obtenga ideas de qué rastrear con esta hoja de trabajo de muestra precargada.
Aquí hay ayuda para los nuevos padres con ojos llorosos: cuando está demasiado cansado para recordar los detalles, nuestra hoja de trabajo imprimible facilita el seguimiento de las alimentaciones, los patrones de cambio de pañales y sueño de su bebé, e incluso su propio estado de ánimo.
Este proceso puede ayudarlo a comenzar a reconocer qué es normal y qué no. También ayudará a responder las preguntas que el médico pueda hacerle para asegurarse de que su recién nacido esté sano y coma lo suficiente.
Imprime tu hoja de trabajo
Eche un vistazo a nuestra hoja de trabajo precargada para el cuidado del bebé para tener una idea de cómo podría usarse.
Imprima copias de esta hoja de trabajo en blanco para obtener notas sobre su propio bebé.
A continuación, imprima nuestra hoja de trabajo en blanco sobre el cuidado del bebé para que pueda completarla usted mismo. Es posible que desee imprimir al menos 14 copias para que le duren las dos primeras semanas que su recién nacido esté en casa.
Que rastrear
Siéntase libre de rastrear solo aquellas cosas que tengan más sentido para usted. A continuación, se incluyen algunas sugerencias para comenzar:
Alimentaciones
Si está amamantando (BF): qué seno comenzó a amamantar su bebé (BFR o BFL), para que pueda comenzar con el otro seno en la siguiente toma
Si está alimentando con biberón (BTL): cuántas onzas bebe su bebé en cada toma
Si está extrayendo leche: cuánta leche produce en cada sesión
Si su bebé regurgita: Con qué frecuencia su bebé regurgita, especialmente si le preocupa que su bebé regurgite mucho y no retenga lo suficiente
Cambios de pañal
Hora de cada cambio
Ya sea pipí o caca
Cuando la caca de su bebé cambia de meconio a heces normales
Si algo se ve mal
Dormir
Cuándo duerme su bebé, dónde y durante cuánto tiempo
Llanto y nerviosismo
Cuando su bebé tiene períodos de llanto o irritabilidad y cuánto duran (el registro que lleva puede ayudar al médico de su bebé a distinguir entre las crisis de llanto normales y los cólicos)
Tu día
Sueño: cuándo y cuánto tiempo duermes
Medicamentos: qué tomó, cuándo y tal vez cómo se siente en ese momento
Lactancia materna: qué va bien y qué no
Emociones: cómo te sientes emocionalmente; si está recibiendo el apoyo que necesita.
Dieta: qué estás comiendo y cuándo
Relaciones: cómo estáis tú y tu pareja; cómo te llevas con tu familia y amigos.
