Desarrollo del bebé

Mi bebé (mi hijo) duerme demasiado tarde ¿Qué puedo hacer?

Mi bebé (mi hijo) duerme demasiado tarde ¿Qué puedo hacer?


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Dormir tarde de los bebés

La cuestión de la hora de acostarse tarde es una forma de mantener el ritmo de sueño nocturno. Cuando se trata del orden del sueño, por un lado cultural y social un tema

En muchas culturas, la hora normal de acostarse de los niños es alrededor de las 19.00, mientras que en culturas mediterráneas como nosotros, este paralelo paralelo al flujo de la vida puede llegar a las 21.00.

Por supuesto, agregamos la individualidad del propio metabolismo y la necesidad del niño como factor de esta dinámica social-cultural. Como resultado, en promedio, siempre que duerma lo suficiente y pase el día activo y en paz, dormir Una zona horaria cómoda para los niños.

Por último, pero no menos importante, creo que deberíamos agregar condiciones familiares y de vida individuales a esta definición. Por ejemplo, me parece muy tolerable que los padres que llegan demasiado tarde del trabajo estiren un poco la hora de dormir de sus hijos, pero, por supuesto, este proceso puede tolerarse. satisfacer la necesidad de dormir y debe manejarse en una situación que no sea demasiado tarde.

Bebés Tiempo de sueño y problema de orden?

Lo primero que veremos en los niños que yacen tarde es las horas de sueño en la corriente general del día.

Comienzos tardíos y finales tardíos

Estos niños realmente duermen lo suficiente durante la noche, incluso los períodos de vigilia son los mismos en promedio y son felices durante el día, pero comienzan tarde porque comienzan tarde en el día.

Si hay una mesa así, entonces digo que tomemos el despertar de la mañana en un proceso muy lento y compasivo. Es necesario levantarse tan pronto como media hora y cambiar el día regularmente con 15-20 minutos en bebés cada 3 días.

Despertémonos tiernamente con una cortina de luz, los movimientos naturales y los pasos en la habitación. con cariño y caricias, Hagámoslo al ver tu cara sonriente cuando abres los ojos. No fuerces si el niño no se está despertando mientras intenta hacerlo, puede estar en la fase profunda del sueño, vuelve a intentarlo un poco más tarde.

Day Sleepers

En casos raros, el sueño diurno de los niños puede ser muy largo y acorta el sueño nocturno en la medida en que obliga al niño.

De hecho, el niño no puede soportar el sueño corto por la noche y compensa durante el día. En tales casos, también es necesario reducir gradualmente el sueño diurno de manera gradual y compasiva, y avanzar lentamente el sueño nocturno en paralelo a esto.

¡Todo sobre el sueño diurno en bebés! Puedes leer nuestro artículo. Haga clic.

// www. / Bebé durante el día-sueño-en-todo-cosa-derecha /

Durmientes diurnos

Muy pocos bebés y niños dormidos durante el día, de hecho forzados y perdieron el equilibrio con fatiga excesiva un sistema nervioso Como tratan con ellos, se sumergen mucho.

Entonces el tema comenzó como un tema de tiempo, pero porque no puede bucear turno de sueño nocturno se ha convertido. A continuación expliqué cómo abordar este problema.

En cualquier caso, si el niño llega tarde por la noche debido a una hora y orden, estas transiciones deben manejarse como un proceso, extenderse a lo largo del tiempo y manejarse gradualmente.

No lo olvidemos; Mientras tanto, este tipo de orden siempre se rompe, aquí sin intervenir en el propio ritmo del niño. respeto y confianza Debemos proteger. Tienen la capacidad de escuchar y comprender sus cuerpos mejor que nosotros.

Las intervenciones que he mencionado anteriormente solo deberían ser procesos para romper esto si hay un problema de la hora de acostarse tarde y, en todas las circunstancias, deben manejarse con compasión.

Finalmente, debemos agregar que siempre habrá actividades sociales en nuestras vidas. Los niños pueden estar en el automóvil, a veces en la noche, a veces en la cena, a veces en la cena, a veces en la calle. Es importante que no ocurran todos los días (excepto los días festivos) para dormir cómodamente, pero cuando estamos en el flujo natural de la vida, lo único que debemos proteger es el momento.

No importa dónde esté, es importante ayudar al bebé / niño a dormir cuando llegue el momento de dormir. Esto a veces puede estar en la carriola, a veces en la trastienda, a veces en un asiento para el automóvil.

Cuando llega a casa, se acuesta en su cama, a veces puede experimentar una interrupción del sueño y tenemos que volverla a dormir.

En pocas palabras, no tiene que encerrarse todas las noches para poder dormir por la noche, la vida continúa y entrar es parte del desarrollo y el crecimiento.

¿Hemos comenzado el proceso en el momento adecuado para dormir por la noche?

Muchos de nosotros vivimos en las horas más activas del día antes de dormir. Comidas, padres que regresan del trabajo a casa, tal vez invitados, quizás medios de comunicación, baños apresurados ...

¿Cuán realista es esperar que los bebés y los niños se calmen e incluso den señales de sueño cuando la energía de la casa y de los cuidadores es alta?

Estos momentos son probablemente los momentos más cansados, los momentos más difíciles de tolerancia. Entonces, a veces, incluso si el niño da una señal, es posible que no podamos verla. Por estas razones las señales de sueño pueden escapar y en realidad procesos de transición del sueño Empezamos tarde

En este caso, incluso bucear puede ser difícil e incluso más tarde podemos enfrentar a un niño acostado. Por esta razón, es necesario bajar el ritmo de la casa en la última hora antes de dormir, crear un espacio para compartir pacíficamente con los padres y permitir que el niño escuche y señale su propio cuerpo.

¿Es el problema de las necesidades físicas y emocionales insatisfechas?

La forma en que un niño pasa el día, qué oportunidades tiene para su desarrollo (social, emocional, cognitivo) en todos los sentidos es uno de los temas más fundamentales sobre la motivación para irse a dormir al final del día.

El juego durante el día, alegres momentos positivos de compartir, cuánto tiempo pasó con figuras básicas de apego Calidad independiente que pasa el tiempo, variedad de actividades y ofertas de descubrimiento ¿Estaba satisfecho el niño con tales problemas?

Si es así, ¿está satisfecho el niño? Si no lo está, querrá seguir viviendo, no irse a dormir. Porque lo que un niño básicamente intenta hacer es crecer y desarrollarse. Los bebés que pasan todo el día en casa o incluso en una habitación, los niños que no reciben aire fresco durante el día o que no pueden jugar con sus familias sin mirar nada más son algunos ejemplos.

Si no se satisfacen estas necesidades básicas de desarrollo, si establecemos los límites más precisos para ir a dormir, el niño se verá obligado. Porque el problema no es dormir, sino repetir la llamada de ayuda con otras necesidades todos los días.

¿Es nuestro tema Cumplimiento y cooperación?

Finalmente, por supuesto, los niños a veces tienen dificultades para cumplir con los límites y cooperar para ir a dormir. Después de todo, hay muchas más opciones agradables en esta vida 🙂

Una de las cuestiones más importantes para los padres es enseñar y mantener la cooperación con un enfoque positivo, y preparar a nuestros hijos para la vida en las fronteras. Por esta razón, las familias que tienen problemas para ir a dormir pueden ver problemas similares.

De hecho, el problema de la limitación debe considerarse como un problema de crianza total. Hagamos una breve introducción aquí;

  • El problema de la limitación es en realidad un "Construyendo cooperación" Es un proceso. Entonces es bidireccional. En lugar de ser una habilidad parental, el comportamiento es una cuestión de relación.
  • El niño que se ve obligado a cooperar puede estar teniendo dificultades debido a una necesidad que expliqué en el siguiente párrafo. por ejemplo no pasó tiempo de calidad con sus padres, o se aburrió en casa todo el día, o en relación con sus padres con problemas de confianza a los niños les puede resultar más / más difícil cumplir con los límites. Porque sus problemas completarán estas necesidades insatisfechas.
  • El problema de la limitación comienza al ver la diferencia entre el deseo y la necesidad del niño. Incluso solicitudes, control de impulsos y tolerancia También arroja luz sobre tales necesidades. Si bien la necesidad de relajarse cuando se trata de dormir, el deseo puede ser continuar el juego. Otra necesidad de este niño es quizás aprender a posponer el juego. Al abrir las puertas del mundo de las libertades, también apoyamos a nuestros hijos para proteger sus necesidades, posponer el placer, esperar y hacer frente a estos sentimientos cuando no quieren. Una parte importante del proceso de crianza por lo tanto
  • La cuestión de la limitación es compartir el poder. ¿Hay áreas donde puede usar su poder y necesidad de control, mientras prometemos usar el poder compasivo con compasión? 2 libros antes de dormir Restringí la lectura, pero ¿puede decidir qué libro leer? Estoy indicando que es hora de prepararse, pero ¿elige lavarse los dientes o ir al baño primero? ¿Compartimos el día en el proceso de ir a dormir y prepararnos?
Algunos consejos más para limitar estas perspectivas:
  • ¿Estás claro? ¿Su cuerpo, postura, mensajes verbales y no verbales le dicen que es hora de dormir, que el tiempo del juego ha terminado?
  • ¿Reconociste el área del proceso de transición? "Estas son las últimas torres, el juego termina pronto" como, o en niños mayores de “Últimos 10 minutos” ¿Dimos mensajes predictivos como? Por supuesto, es mucho más difícil para ellos separarse de sus juegos favoritos, entornos o personas en transiciones repentinas.
  • Cada vez que comienzas un diálogo desde un lugar que comprende sus sentimientos y necesidades Orum, me preocupo por ti, lo entiendo " Un detalle importante en nombre del establecimiento de una relación segura para la cooperación. "Hora de dormir, terminar el juego" en vez Bırakmak Es difícil dejar el juego, lo sé, jugaremos de nuevo mañana. Ahora es hora de dormir " o Yok No te acuestes sin cepillarte los dientes " en vez “Cepillarte los dientes a veces es demasiado aburrido para ti, lo sabes. Comencemos con nuestros dientes de conejo. (Porque sé que estás aburrido, le puse un juego, me preocupo por ti) "permite un proceso más positivo.
  • ¿Soy compasivo? ¿Mantuve un ambiente de afecto de confianza que estaba controlado y sabía lo que estaba haciendo, sin sentirme perdido en mis propias emociones (ira, aburrimiento, impotencia ...), a veces sintiendo, pero equilibrando, sí? Predecible y tranquilizador ¿Estoy en una postura?
  • ¿Estoy preparado para las emociones negativas que mi hijo puede sentir y expresar en este proceso? Puede estar enojado, preocupado, molesto ... ¿Conocía el área de su expresión? ¿Tengo miedo de sus sentimientos o estoy allí para escuchar, comprender y calmar los sentimientos difíciles que pueden surgir?

En particular, estos momentos son oportunidades para que los niños se relajen y descarguen antes de dormir. como el agua que se escapa de la primera grieta que encontraron pueden querer derramar.

Cuando se enfrenta a un límite, una reacción que parece desproporcionada en el primer momento, un grito, un grito es a veces parte de este proceso de relajación. El estrés acumulado se expulsa (acompañado por un padre tranquilizador y compasivo) y el niño se relaja. Calmar viene con una relación de confianza.

En resumen, como en cualquier proceso, los problemas que experimentamos arrojan luz sobre nuestra crianza y las necesidades de nuestro hijo.

En lugar de "hacer qué / cómo resuelvo este problema? Bakmak bakmak ¿Qué me dijo este problema sobre mí, mi crianza, mi relación con mi hijo y las necesidades de mi hijo? Bakmak Procesos mucho más saludables. trae consigo. Las soluciones también son más permanentes porque tocan los puntos correctos.

Antes de irse a dormir, puede leer nuestro artículo sobre los libros que puede leerle a su bebé. Haga clic en el enlace de abajo.

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Psicólogo / Consejero del sueño Melis Keşan


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